Verantwoord Gokken
Gokken als Vermaak
Gokken is een populaire vorm van entertainment voor miljoenen mensen. De meeste spelers genieten van online casino's als tijdverdrijf en stellen duidelijke grenzen aan hun tijd en budget. Verantwoord gokken betekent dat u controle behoudt over uw gokgedrag en dat het een plezierige activiteit blijft.
Wanneer wordt gokken een probleem?
Gokken kan een probleem worden wanneer het begint te interfereren met uw dagelijks leven, relaties, werk of financiën. Tekenen van problematisch gokgedrag zijn:
- U gokt met geld dat u niet kunt missen of leent geld om te gokken
- U gokt meer tijd en geld dan van tevoren gepland
- U probeert verloren geld terug te winnen (chasing losses)
- Gokken leidt tot conflicten in uw relaties of op het werk
- U liegt over uw gokgedrag aan familie of vrienden
- U voelt u rusteloos of prikkelbaar wanneer u niet kunt gokken
- U denkt voortdurend aan gokken, ook wanneer u iets anders doet
Zelftest
Als u zich zorgen maakt over uw gokgedrag, kunt u een gratis zelftest doen via de website van het Trimbos-instituut of AGOG. Deze anonieme test geeft u inzicht in uw gokgedrag en kan helpen bij het herkennen van een probleem.
Hulplijnen en Organisaties in Nederland
- AGOG (Anonieme Gokkers en Omgeving Gokkers): www.agog.nl | Telefoon: 088 – 505 10 00
- Gok Hulp Nederland: Telefoon: 0900 217 7721 (gratis, ma-vr 09.00-17.00)
- Jellinek (verslavingszorg): www.jellinek.nl
- Trimbos-instituut: www.trimbos.nl
- GGZ Nederland: www.ggznederland.nl
- Gamblers Anonymous Nederland: www.gana.nl
Zelfbeschermingsmaatregelen
Verantwoorde casino's bieden tools voor zelfbescherming. U kunt bij de meeste casino's de volgende beperkingen instellen:
- Stortingslimieten (dagelijks, wekelijks of maandelijks)
- Verlieslimieten
- Sessielimieten (maximale speelduur)
- Zelfuitsluiting (tijdelijk of permanent)
Bescherming van Minderjarigen
Gokken is uitsluitend toegestaan voor volwassenen van 18 jaar en ouder. Online casino's zijn wettelijk verplicht de leeftijd van spelers te controleren. Als ouder kunt u kinderbeschermingssoftware installeren om te voorkomen dat minderjarigen toegang krijgen tot gokwebsites. Programma's zoals Net Nanny, Qustodio en Norton Family kunnen hierbij helpen.
Tips voor Verantwoord Spelen
- Stel vooraf een budget in en houd u hieraan
- Speel alleen met geld dat u kunt missen
- Speel nooit om verliezen terug te winnen
- Neem regelmatig pauzes
- Stel tijdlimieten in voor uw speelsessies
- Combineer gokken nooit met alcohol of drugs
- Zie gokken als entertainment, niet als inkomstenbron
Crisis Hulp
Heeft u onmiddellijk hulp nodig bij een gokprobleem? De crisislijn is 24/7 bereikbaar via 113 (zelfmoordpreventie) of via de huisarts. Voor financiële problemen als gevolg van gokverslaving kunt u terecht bij het Nibud (Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting) op www.nibud.nl.
